4186: RISOTERAPIA CON EL PSICOLOGO LUIS VENEGAS CHALEN

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DIA 48: 15 BENEFICIOS DE UNA RISA SALUDABLE

¡Y ES GRATIS!

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BENEFICIOS DE REIR: RISA, SONRISA, CARCAJADA

 

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TERAPIAS PARA EL BUEN HUMOR LABORAL

Estas son algunas de las terapias recomendadas:

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LOS 8 MANDAMIENTOS DEL CLOWN Y/O DEL PAYASO

1 — Mientras esté vestido y maquillado de payaso, actuaré y me comportaré, siempre, dentro de los límites del buen gusto. Recordaré, en todo momento, que he sido aceptado como miembro del club de los payasos, estrictamente para ofrecer a los demás, y en particular a los niños, el entretenimiento limpio y divertido propio de los payasos. Recordaré que un buen payaso divierte a los demás riéndose de sí mismo, y no a expensas de los demás ni avergonzándolos.

2 — Aprenderé a maquillarme de manera profesional. Dispondré de mi propio atuendo de payaso. Cuando actúe para el Club Internacional, o en acontecimientos relacionados con los payasos profesionales, mi actuación y mi tarea tendrán por objeto divertir a los demás, y no el beneficio o la publicidad personales. Cuando esté vestido y maquillado de payaso, procuraré mantener siempre el anonimato, si bien pueden darse circunstancias en que eso no sea posible.

3 — Mientras esté vestido o maquillado de payaso, no consumiré bebidas alcohólicas. Además, no las tomaré antes de actuar como payaso. Me comportaré como un caballero (o una dama) sin entrometerme en otras actuaciones o acontecimientos ni meterme con espectadores u otras personas. No toleraré ni me implicaré en ningún tipo de acoso sexual ni de discriminación por motivos de raza, color, religión, sexo, procedencia nacional, edad, incapacidad o cualquier condición protegida.

4 — Después de mis actuaciones, me quitaré la ropa y el maquillaje y me vestiré de calle lo antes posible, de modo que no se me pueda relacionar con cualquier incidente que pudiera poner en cuestión el buen nombre de los payasos. Me comportaré en todo momento como un caballero (o una dama).

5 — Mientras esté vestido y maquillado de payaso, seguiré las instrucciones del productor o de sus representantes reconocidos. Me atendré a todas las normas de actuación y no manifestaré quejas en público.

6 — Haré todo lo que esté en mi mano para mantener un nivel óptimo en lo referente al maquillaje, la indumentaria, las características y la comicidad de los payasos.

7 — Actuaré en tantos espectáculos de payasos como me sea posible.

8 — Me comprometo a propiciar un ambiente carente de discriminación y de acoso con los payasos de cualquier edad, a fin de compartir ideas y conocimientos sobre el arte del payaso.

¿QUIERES SER CLOWN?

Bola Roja - Escuela
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Fiorella Kollmann
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Giselle Guerra
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La tropa del eclipse - Talleres
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Risoterapia Individual
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DECEPCIONADO DE SU PADRE

Este Chico Vivió Decepcionado De Su Padre Toda La Vida. Pero El Secreto Que Guardaba Te Dejará Con El Corazón En La Mano.

Padre e Hijo

Esta historia es maravillosa y te alegrará el día. Compártela.

Ser rico no es cuánto tienes sino cuánto puedes dar.

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CARCAJADAS QUE CURAN

Patch Adams

El cine lo hizo célebre personificado por Robin Williams.
Pero es un ser humano de carne y hueso y nariz colorada de payaso.
Patch Adams recorre el mundo visitando niños, adultos y ancianos enfermos.
El rescata que la película puso énfasis en la parte humorística, pero declara que el condimento esencial es el amor por la vida. De hecho, curar tiene que ser un intercambio de amor, dice.

A partir de su ejemplo, cientos de “Payamédicos” o “Doctores de la risa” menos famosos, cumplen con su tarea de alegrar y aliviar en hospitales de todos los continentes. Hombres y mujeres que no dudan en ponerse grandes zapatones, hacer un chiste, o llevar instrumental estrafalario en su maletín. La práctica, que en principios generó resistencias en los médicos ortodoxos, se va difundiendo. Adams dice: “Ustedes lo toman como un trabajo, pero para mí es una manera de ser. No me pagan como doctor ni como payaso. Trato de la misma forma a mi mujer y a mis hijos".
Una forma de ser que incluye el cuidado del medio ambiente y nos hace acordar de lo valiosa que pueden ser una sonrisa o una carcajada.


Algunos de los consejos del Dr. Adams:

1. Recoge la basura de tu casa, o más aún, de la esquina de tu casa.
2. Sé amable con todos, siempre. Incluso de forma exagerada.
3. Ofrece tu hombro o un masaje de pies a quien lo necesite.
4. Manifiéstate a favor de la justicia, sin  importar lo que cueste.
5. Visita una residencia de ancianos a visitar personas, como si fuesen tus amigos.
6. Apaga la televisión y conviértete en una persona interesante. Actúa.
7. Considera ser tonto en público. Canta en voz alta. Anímate a vestir ropa divertida.
8. Improvisa encuentros informales con tus vecinos, compañeros, amigos. Y que cada uno traiga algo.
9. Utiliza parte de tu dinero en trabajar en proyectos que ayuden a tu comunidad. 

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TALLERES DE RISOTERAPIA

La Risoterapia es una técnica que resulta una excelente puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino o vía.
En los Talleres de Risoterapia se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

Científicamente se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad.
Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos, liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
En los Talleres de Risoterapia se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total como los niños.

Después de una sesión de 2 horas es inevitable sentirse pleno, afectuoso, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece increíble cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: LA RISA ES LA MEJOR MEDICINA.

Más imágenes y datos en:
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