jueves, enero 17, 2013

RE-ENTRENA TU CEREBRO


Esta semana, prueba una forma de ejercicio aeróbico totalmente diferente.

Si generalmente caminas o corres, inscríbete en una clase en el gimnasio.

Prueba una de las más recientes tendencias de ejercicios como por ejemplo: una clase de spin o de zumba.

Al mezclar tu rutina de ejercicios, ayudará a mantenerla fresca y y te ayudará a adquirir una nueva rutina aeróbica, ¡lo cual es esencial para conservar un cerebro saludable!

PsicologosPeru.com

1 comentario:

  1. el ejercicio físico, siempre es bueno y producente para la mejoría y estabilidad psicológica

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