Párate en un lugar y siente tu peso distribuirse uniformemente a través de tus pies.
Luego, cambia tu peso hacia un solo pie, lenta y atentamente levantando del piso el pie opuesto.
A medida que vas ganando equilibrio, el pie que has elevado colócalo sobre tu tobillo y mantenlo allí durante el tiempo que te sientas cómodo.
Luego, prueba con el otro pie.
¿No tienes dificultad?
Entonces estira tus brazos a los costados como las ramas de un árbol.
'Area a mejorar: Coordinación Motora
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